Tudatos evés, sport, fogyás, jó közérzet!

Sziasztok! Még soha nem írtam bloggot, de most szükségem van segítségre, hogy legyen kitartásom az elsö idökben, utánna már lesz, ezt biztosan tudom! Fogyni szeretnék mert nem érzem jól magam a börömben... A gyermekem születése utánni évkben egyszer már sikerült elérnem amit szerettem volna nem csak súlyban, de a tudatos táplálkozás terén is. Akkor 96kg-ról 67-69kg-ra fogytam. Sajnos akkor egy betegség következményeként feladtam az elveimet és az elmúlt 3 évben a helytelen táplálkozásnak és a mozgásszegény életmódnak köszönhetöen ismét felszedtem jó pár kilót. Mielött elérem a szülés utánnni súlyomat szeretnék ennek megálljt parancsolni. A blog erröl fog szólni, hogyan haladok lépésröl lépésre a kigondolt, kitaposott utamon, amit egyszer már végig jártam, most csak meg kell ismételnem....